Seven Miles App Training
Bessere Bewegung – flexibel und überall
Mit der Seven Miles App verbesserst du deine Bewegungsqualität wann und wo es dir passt – ohne auf professionelle Betreuung zu verzichten. Du trainierst flexibel, hast Zugriff auf strukturierte Trainingsprogramme und bleibst dabei immer in Kontakt mit mir als deinem persönlichen Coach. So kannst du eigenständig an deinen Bewegungsmustern arbeiten und kontinuierlich Fortschritte erzielen.
EINSTIEGSANGEBOT
Bodyweight Basics 50+ Starter-Programm
Teste meine Trainingsmethode für nur 19.90 CHF
✓16 effektive 15-Minuten-Workouts
✓ Perfekter Einstieg für Einsteiger 50+
✓ Voller Zugang zur Seven Miles App
Zwei Wege zum Erfolg
Premium Online Coaching
Online Personal Training: Individuelles Training mit persönlicher Live-Betreuung
Live-Training per Video
Persönliche Trainingsplanung
Regelmässige Video-Calls
Fortschrittskontrolle
Optional voller Zugang zur Seven Miles App
Support per Chat, Telefon, Video-Call
Tipp: Kombiniere klassisches Personal Training mit Online Personal Training
Basic App Coaching
Flexibles Training mit App-Unterstützung
Individueller Trainingsplan in der App
Video-Anleitungen zu allen Übungen
Fortschrittstracking
Support per Chat, Telefon, Video-Call
Wöchentliche Check-ins
Und vieles mehr …
Tipp: Ergänze dein Personal Training durch die App.
Die Seven Miles App – dein Trainingspartner
Alles für bessere Bewegung in einer App
Zugang zu verschiedenen Trainingsprogrammen
Übungsvideos mit Fokus auf korrekte Ausführung
Detaillierte Anleitungen zu jedem Bewegungsmuster
Tracking deiner Fortschritte und Erfolge
Direkter Kontakt zu mir als Coach
Kontinuierliche Anpassung an dein Niveau
So funktioniert dein Online Training
1. Kennenlernen
Kostenloses Video-Call zum Kennenlernen und Besprechen deiner Ziele. Wir ermitteln gemeinsam, welches Programm am besten zu dir passt.
2. Analyse
Ich analysiere deine individuellen Bewegungsmuster und erstelle darauf basierend deinen persönlichen Trainingsplan in der App.
3. App-Einführung
Du erhältst eine persönliche Einweisung in die App und dein Trainingsprogramm. So kannst du von Anfang an effektiv und korrekt trainieren.
4. Start & Begleitung
Regelmässiges Feedback, Anpassungen deines Trainingsplans und kontinuierliche Unterstützung sorgen dafür, dass du stetig Fortschritte machst.
Deine Vorteile
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Maximale Flexibilität
✓ Trainiere wann und wo du willst – zu Hause, unterwegs oder im Urlaub
✓ Zugriff auf dein Training rund um die Uhr
✓ Passend für jeden Zeitplan und Lebensstil
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Professionelle Betreuung
✓ Persönliche Begleitung durch mich als Coach
✓ Regelmässiges Feedback zu deinen Fortschritten
✓ Individuelle Anpassung aller Übungen an dein Level
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Nachhaltige Ergebnisse
✓ Aufbau eines soliden Bewegungsfundaments
✓ Systematische Verbesserung deiner Bewegungsmuster
✓ Langfristige Entwicklung statt kurzfristiger Effekte
Das sagen meine Online Coaching Kunden
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Einfach top! Egal, ob ich persönlich mit Oli trainiere oder mit der App. Oli ist immer dabei und motiviert mich.
— Barbra (50), Zollikon
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Professionelles Training und super Kombi: Trainingspläne, App und Personal Training und dazu jeden Sonntagmorgen das Group Fitness Highlight 🤩🤩🤩
— Adi (49), Feldmeilen