Fitness und Bewegung sind zentrale Elemente eines gesunden und aktiven Lebensstils. Mit der neuen Seven Miles App habe ich die Möglichkeit, dich auch ausserhalb des Personal Trainings oder Group Fitness zu begleiten und zu unterstützen. Diese App ist ein wichtiger Bestandteil meines Konzepts, persönliches Training und Gruppenfitness durch eine individuelle Lösungen zu erweitern.

Ich bin ein absoluter Fan von Southern Shores «The Ocean Mat». Als jemand, der täglich mit Fitness zu tun hat, weiss ich, wie wichtig eine gute Matte ist. Heute möchte ich euch von einer Matte erzählen, die nicht nur in Sachen Qualität und Komfort überzeugt, sondern auch einen wesentlichen Beitrag zum Umweltschutz leistet.

Das Training mit einem Personal Trainer bietet viele Vorteile. Einige davon in diesem Artikel.

Mit dem hybriden Personal Training hast du das Beste aus beiden Welten. Du kannst trainieren, wann und wo du willst, mit der Unterstützung und dem Coaching eines Personal Trainers.

Was bringt mir ein Personal Trainer? Das ist doch nur was für alternde Popikonen. Im Gegenteil. Eine derart intensive persönliche Betreuung und massgeschneiderte Trainingsprogramme bekommst du nur im Personal Training.

Seit ein paar Wochen setzte ich in den Trainings ein neues Fitness Geräte ein: Den BlazePod.

Warum Seven Miles? Wie ist der Name entstanden? Was steckt dahinter?